烟瘾、酒瘾、色瘾，谁才是“折寿”最狠的？现在意识到还不晚

人们常说的上瘾是什么意思？烟瘾、酒瘾、色瘾，谁才是“折寿”最狠的？现在意识到还不晚。其实不管是抽烟喝酒还是性的欲望，我们都不应该沉迷其中，因为这样只会伤害自己本身。

其实，酒瘾、烟瘾、性瘾、毒瘾、网瘾、奶茶瘾……我们听过不少，但什么是“瘾”？为什么我们如此难以抗拒，就像被控制一样？说到上瘾，在我们的日常生活中，最常见的就是烟瘾、酒瘾和性瘾。这三种上瘾行为都是对身体有害的。让我们比较一下哪个最有害。

1、烟瘾

吸烟有害健康，烟草会上瘾。在医学上，吸烟成瘾是一种慢性致命的疾病。据不完全统计，我国有超过1.8亿烟民依赖烟草。

而吸烟成瘾只会给身体带来持续的伤害。《科学》杂志的一项研究指出，一个人每天抽一包烟，持续一年，正常肺细胞会发生150个突变，大大增加肺癌的发病率的风险。

2、酒瘾

食品工程师李畅指出，沉迷于饮酒会逐渐提高快乐元素的门槛，因此需要消耗更多的酒才能感到快乐。饮酒也是对健康的巨大危害。酒精是一种致癌物，其危害包括降低自制力和记忆力，导致酒精性肝硬化，增加患癌症的风险。

3、色瘾

有些人沉迷于色情，花大量时间在上面，享受快乐后感到羞耻、焦虑和内疚……意大利一项研究发现，过度沉迷色情的人容易出现“性倦怠”、性幻想很容易变得更加极端，甚至对实际的性行为更不感兴趣。同时，过度的性生活也有很多危害，如对子宫和前列腺的伤害，甚至性功能障碍。